A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO: A alimentação do lutador de jiu jitsu é muito importante para que seja garantida uma boa performance nos treinos e competições.É baseada em uma avaliação inicial dos hábitos alimentares ,na sua rotina diaria e na fase de treinamento em que se encontra o atleta(pré,durante ou após campeonato). A manutenção de seu peso é muito importante já que nesse esporte os lutadores são divididos em diferentes categorias de peso,sexo,idade, faixas.